perjantai 20. huhtikuuta 2018

Kömpelöiden ja kankeiden uusin liikuntatrendi!


Olen mennyt paranemisprosessissani vähän sekaisin. Olen nimittäin alkanut harrastaa säännöllistä liikuntaa. Ja mitä ihmeellistä liikuntaa se onkaan! Vesijumppaa!

Ensimmäisen kerran tutustuin tuohon eläkeliittolaisten lajiin pari viikkoa sitten Ruissalon terveyskylpylässä. Siellä oli ohjelmanumero nimeltä Allaslavis. Laji paljastui kevyeksi vesijumpaksi lavatanssihittien tahtiin. Mikäs siinä. Koska paikalla oli minä ja kolme itseään kylpylässä parantavaa mummo-oletettua, koin valtavia onnistuksen elämyksiä olemalla voimakkain ja notkein.

Päätin kokeilla uudestaan Impivaaran uimahallissa, joka on paitsi perinteikäs, myös pari vuotta sitten täysin remontoitu. Nykyään altaissa riittää hyvin tilaa lapsiperheille, kuntouimareille, jumppaajille ja uimaseuroille. Saunoja on kolme: lempeä, tavallinen ja höyry.



Vesijumppa on täydellinen laji. Siinä saa nauttia täysin rinnoin veden hyödyistä ja jumpata samalla niin, ettei se edes tunnu jumpalta. Vesi tarjoaa vastusta, mutta antaa myös tukea. Vesijumppa on raskasta olematta ärsyttävää. Yleensä olen ollut vähintään puolet kaikkia muita osallistujia nuorempi, ja täytyy todeta, että nykypäivän eläkeläiset ovat tikissä!

Vesijumppa on myös hyvin armollista. Vedessä ei voi kaatua eikä kukaan ei huomaa, teetkö askeleet oikein vai väärin. Vedessä ei hikoile eikä tunne inhottavaa tykytystä kaulallaan. On ihanaa, kun kaikki hyllyy eikä kukaan näe. Vedessä kukaan ei ole kömpelö tai sitten vaihtoehtoisesti kaikki ovat.

Vedessä kelliessä ei oikeastaan edes huomaan tekevänsä samalla vatsalihasliikkeitä. Jos tulee kuuma, voi kastaa pään veden alle. Vesijumpassa huomaa oudosti samaan aikaan väsyvänsä ja virkistyvänsä.

Olen kuullut ystäviltäni, että uusi harrastukseni on todella hipstericool eli siis seuraava suuri liikuntatrendi! Nyt äkkiä kokeilemaan, koska pian ryhmät ovat täynnä!

Pidän myös muusta vesiliikunnasta. Olen ehkä solakka kuin merileijona, mutta liikun vedessä aivan yhtä sulavasti kuin se. Altaan pohjaa tuijottaessa on aikaa miettiä asioita.

Avantoa olen rakastanut jo monta talvea, mutta en ole varma onko se varsinaisesti liikuntaa. Joka tapauksessa kuumasta saunasta jääveteen pulahtaminen on puhdistava kokemus joka kerta.

Vesijuoksu ei ole suurimpia lemppareitani. Yksin en sitä yleensä tee, mutta kaverin kanssa juoksu on oiva hetki juoruta.

Ei tarvitse edes puhua siitä, miten hyvältä tuntuu kaiken jumppailun, uimisen ja juoksun jälkeen jälkeen venytellä lämpimässä vedessä ja sitten samaan hintaan mennä hierontasuihkun alle.


Kuva: Heidi Granberg


Uinnin jälkeen koittaa oma lempihetkeni – kahvi ja karjalanpiirakka uimahallin kahviossa, koska onnistun aina missaamaan bussin ja sitten pitää odotella puoli tuntia seuraavaa.

Tiedän, että monille uimahallit ovat vaikea paikka, koska siellä pitää paljastaa itsensä uikkareissa, mutta silti suosittelen uskaltautumaan. Sillä missään muualla kuin uimahallin suihkussa ei voi todella ymmärtää, miten monenlaisia me olemme ja silti yksikään todellinen ihminen ei näytä samalta kuin muotikuviin photoshopatut mallit.

Katso myös tämä:

Häpeä

Häpeä istuu pääni päällä ja nauraa. Se nauraa sitä, että sain tänään neljäsataa viisikymmentä euroa, joista käytin neljäsataa heti myöhässä ...